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在线娱乐场客·为啥怀孕后情绪往往会失控?背后四大原因,很无奈

时间:2019-12-27 13:26:56作者:admin
 

在线娱乐场客·为啥怀孕后情绪往往会失控?背后四大原因,很无奈

在线娱乐场客,对于孕妇来说,怀孕的280天未必都开心,可能还由于激素水平的变化、身体的不适反应、家庭的照料不周等,会有各种不良情绪。有时悲伤、孤独、焦虑都会困扰孕妇,使怀孕过程更加艰辛。其实根据科学研究,孕妇之所以会情绪失控,主要由以下原因,我们一起看看吧。

一、太担心孩子健康。

自从两次流产后,梅梅对bb的渴望变得更加迫切和紧张。她希望尽快怀孕,就这样两年后,她终于怀孕了。但在头三个月,她担心再次流产,每天都在担心中度过。鉴于这种情况,医生不得不让她住院保胎。

科学点评:有习惯性流产史的孕妇在再次怀孕后非常紧张。有些孕妇一怀孕就去医院生孩子,她们如履薄冰。但生活压力、精神压力和习惯性流产都是成正比例的,有时候越担心,越可能有不良的后果。

小编建议:

(1)多了解怀孕和分娩的情况,不要让自己被以前的不幸经历所困扰。

(2)放松,多和有孩子的妇女聊天,交流生育经验。

(3)注重产检,发现问题及时就医。

二、孕期反应左右了孕妇情绪。

怀孕前三个月,凌子对早孕反应强烈。她经常哭,精神很不好。直到凌子怀孕8个月了,仍然感觉不到怀孕的喜悦,只是感到心烦意乱。

科学点评:孕早期3个月和晚期,孕妇的情绪波动比较大。妊娠早期主要是身体不适,如恶心、呕吐、睡眠不良等症状。妊娠晚期8个月后,胎儿逐渐长大,孕妇身体越来越重,还会出现下肢水肿、背痛等症状。怀孕后期,对宝宝的担心会越来越明显,心理压力也会越来越大。

小编建议:

(1)要认识到孕产是妇女非常正常的生命阶段。大多数孕妇会遇到早孕反应、身体不适等,孕妇要做的就是尽量保持平和快乐的心态,接受孕期身体的正常变化。

(2)饮食与情绪的关系较大。专家建议,孕妇既不应节食也不应暴饮暴食,导致体重超标。

(3)在很多情况下,由于生理变化,孕妇的穿衣也变得很随意。事实上,穿着上讲究一些,对心情有好的影响。

三、孕妇的激素变化。

“我觉得现在是女人怀孕最幸福的时候,但怀孕后,我辞去工作做全职妈妈。家里没有老人,我丈夫每天早退晚归。我在家很孤独,喜欢哭,变得很悲观。”莉莉告诉医生,她怀孕期间总是感到悲观。

科学点评:怀孕后,孕妇的情绪比较脆弱。实质上,情绪波动的主要原因是孕妇分泌大量的孕酮和雌激素。但情绪波动,从根本上讲仍然是心理原因的根本。

小编建议:

(1)怀孕4个月后,孕妇可以练习瑜伽。这种运动可以从身体、心脏和精神三个方面安抚孕妇的情绪。

(2)写怀孕日记,280天内记录每天的点点滴滴,转移注意力。

(3)当你有时间放松自己的时候散散步。

(4)除非医生要求休息,孕妇完全可以去工作,一个人呆在家里会感到更孤独。

四、家人缺乏关心。

bb快六个月大了,但叶小姐整天不开心。有时她会流泪和哭泣。她说丈夫每晚不回家吃饭,公司经常需要加班。有时候我会怀疑他是不是真的在加班,还是有其他原因的。我想得越多,就越觉得累真登太难了。 科学点评:有时候男人没有女人细腻的心灵,所以也许在怀孕期间,丈夫忽略了孕妇的心理需求,导致了孕妇的情绪变化更大。

小编建议:

(1)准备bb用品会分散你的注意力。

(2)每周告诉你丈夫bb已经过去几周了。准备一本关于怀孕的书。如果他读了这本书,他就会知道你的心情和处境。

(3)让丈夫陪孕妇去孕妇学校听孕期讲座。在家里,准爸爸可以用轻柔的动作按摩孕妇的腹壁。抚摸能使孕妇的心理依赖和保护得到满足,情绪会变得稳定和放松。

(4)孕妇在闲聊、心情不好时,其丈夫或亲属应愿意“倾听”,学会理解。

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